Khí công ngủ – ngọa công

Khí công ngủ – ngọa công

Published on Aug 5, 2014

Khí công ngũ: ngọa công
Trước khi ngũ tập tích khí, sau khi thức dậy tập tăng khí.
Vị trí quan tâm:
Đầu : Thiên đột và Phong phủ là hai vị trí gặp cổ và ngẩn đầu
Ngực: Giáp tích và Tâm oa giữa lưng và ngực hay bị gấp khúc nơi này
Lưng : mệnh môn và đan điền khu vực dưới rốn
Chiến lược tập:
-Chuẩn bị kích trọng điểm có khí tụ: từ đầu rồi– chân— thắt lưng —đến ngực— cổ rồi— đầu
-Vận hành khí: dũng tuyền chân—- lên—– mệnh môn rồi —–giáp tích —-rồi cổ lên—– đầu là xong.
Bài này chống mệt mõi do nằm quá lâu do thao tác lao động trên giường, hay ngũ nhiều, ngồi trên giường nhiều mà không biết cách làm sao chống mệt mõi gây ra, bài này chống lười biếng khi nằm không muốn ngồi dậy, dành cho thích hợp tuổi già, tuổi trung niên va thanh niên lao động nằm nhiều ngồi nhiều trên giường. Bài này tăng khí tăng sức khoẻ khi ngũ và khi nằm nhiều.
Thở, và mắt:
Thở đều, uốn lưỡi cho khí nóng trên đầu xuống ngực , dùng con mắt thứ ba quan sát âm thanh chổ tập.không mở mắt suốt thời gian tập.
Bài này nằm trong giao trình B của website khicong phituongtruc.com, khicongvn.com khicongamduong.com và facebook khicongphituongtruc các ban có thể tham khảo thêm qua các web đó
5-8-2014 ngày sinh nhật trên giấy tờ

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s